J'ai eu une crise de colère… Points clés à retenir.
La colère se présente sous différentes formes et intensités et est souvent difficile à gérer. Elle peut aller de l'exaspération légère à l'envie de brûler un bâtiment tout de suite. Il faut donc être attentif à cette émotion pour ne pas la laisser prendre le dessus.
Attention aux Malicieux et aux menteurs
Parfois, vous constaterez que des personnes essaient de vous faire croire ou faire certaines choses qui vont à l'encontre de vos valeurs.
La gratitude peut très bien être ce qui vous manque dans votre vie.
Parfois on a l’impression que rien ne va à notre fortune, comme si l’univers était contre nous. On se met à voir plutôt le négatif et on oublie peu à peu toutes les bonnes choses qu’on a.
Devenir plus fort dans les périodes sombres
Je suis convaincu qu'il est possible d'apprendre de nouvelles choses et d'affiner ses compétences lorsque l'on ne se sent pas bien. On peut parfois avoir l'impression que tout s'arrête lorsque l'on traverse une période difficile, mais ce n'est pas tout à fait vrai.
Utilisez le mode survie pour apporter de la lumière à votre vie.
La vie moderne peut souvent sembler ennuyeuse, la routine prenant le dessus et les mêmes vieilles choses l'emportent sur les nouvelles expériences. Dans ces moments-là, on peut souvent se sentir insatisfait, s'ennuyer ou même sans vie...
La méditation vous aidera énormément, mais n’oubliez pas que ce n’est pas de la magie.
Chaque fois que je parle de ma dépression ou de mes sentiments de désespoir, les gens me suggèrent souvent d'essayer de vivre le moment présent, de méditer, de respirer ou de pratiquer la pleine conscience, mais chaque fois que je suis dans cet état, il semble que toutes ces choses ne fassent qu'empirer ma situation.
Je me sens tant bien que mal
I’m not sure how to write about what I am feeling… I have some sort of lingering discomfort and I’d like to talk about it.
Perdre un proche est douloureux mais il y a de l'espoir. Quand mon père est mort…
Vivre la mort d'un être cher est probablement l'une des choses les plus difficiles que vous vivrez dans toute votre vie. C'est du moins ce que j'ai ressenti tout au long du combat de mon père contre le cancer.
Une allégorie d'un bipolaire. Qu'est-ce que ça fait d'être bipolaire en image.
La bipolarité se démarque spécialement par ses 2 phases extrêmes. Les hauts (phase manique) et les bas (phase dépressive). Ces phases sont tellement opposées l’une de l’autre parfois que ça me fait penser que la bipolarité s’imagine bien à un saut de parachute perpétuel.
Comment la croissance personnelle affectera votre vie d'une manière profonde.
Le progrès personnel est une chose qui peut sembler très difficile à développer.
C'est difficile parce que nous devons d'abord accepter nos imperfections pour les surmonter et progresser.