J'ai eu une crise de colère… Points clés à retenir.

La colère se présente sous différentes formes et intensités et est souvent difficile à gérer. Elle peut aller de l'exaspération légère à l'envie de brûler un bâtiment tout de suite. Il faut donc être attentif à cette émotion pour ne pas la laisser prendre le dessus.

Devenir plus fort dans les périodes sombres

Je suis convaincu qu'il est possible d'apprendre de nouvelles choses et d'affiner ses compétences lorsque l'on ne se sent pas bien. On peut parfois avoir l'impression que tout s'arrête lorsque l'on traverse une période difficile, mais ce n'est pas tout à fait vrai.

Je me sens tant bien que mal

I’m not sure how to write about what I am feeling… I have some sort of lingering discomfort and I’d like to talk about it.