Attention aux Malicieux et aux menteurs

La colère se présente sous différentes formes et intensités et est souvent difficile à gérer. Elle peut aller de l'exaspération légère à l'envie de brûler un bâtiment tout de suite. Il faut donc être attentif à cette émotion pour ne pas la laisser prendre le dessus.

Parfois, vous constaterez que des personnes essaient de vous faire croire ou faire certaines choses qui vont à l'encontre de vos valeurs.

Parfois on a l’impression que rien ne va à notre fortune, comme si l’univers était contre nous. On se met à voir plutôt le négatif et on oublie peu à peu toutes les bonnes choses qu’on a.

Je suis convaincu qu'il est possible d'apprendre de nouvelles choses et d'affiner ses compétences lorsque l'on ne se sent pas bien. On peut parfois avoir l'impression que tout s'arrête lorsque l'on traverse une période difficile, mais ce n'est pas tout à fait vrai.

La vie moderne peut souvent sembler ennuyeuse, la routine prenant le dessus et les mêmes vieilles choses l'emportent sur les nouvelles expériences. Dans ces moments-là, on peut souvent se sentir insatisfait, s'ennuyer ou même sans vie...

Chaque fois que je parle de ma dépression ou de mes sentiments de désespoir, les gens me suggèrent souvent d'essayer de vivre le moment présent, de méditer, de respirer ou de pratiquer la pleine conscience, mais chaque fois que je suis dans cet état, il semble que toutes ces choses ne fassent qu'empirer ma situation.