Parfois on a l’impression que rien ne va à notre fortune, comme si l’univers était contre nous. On se met à voir plutôt le négatif et on oublie peu à peu toutes les bonnes choses qu’on a.
C’est exactement là que l’exercice de gratitude peut nous aider à sortir de cette noirceur. Elle nous permet de prendre un moment pour apprécier le bon dans notre vie et peut aider à remettre le négatif en perspective et vivre plus heureux.
La chose qu’il faut savoir c’est qu’on a souvent tendance à prendre ce qu’on a comme acquis, donc au fil du temps on oublie ce qu’on possède et le négatif nous saute au yeux.
Une insatisfaction suit alors et on se met une pression pour améliorer notre condition, par exemple en faisant de grandes dépenses, en changeant d’emploi ou même en bafouant nos relations.
C’est sûr qu’il est important de mettre des efforts en quête de notre bonheur, mais il est important de bien identifier si on manque réellement de quelque chose ou bien si on a juste oublié.
C’est pour ça que la gratitude est aussi puissante parce qu’elle nous permet de nous souvenir de tout le bon dans nos vies, et on réalise parfois qu’on possède beaucoup plus qu’on pensait.
Il est aussi important d’admettre qu’on ne peut pas tout avoir dans la vie. Il y aura toujours des plus fortunés que nous, mais ce n’est pas grave. On peut se sentir bien sans tout avoir, et il faut travailler sur nous-même pour être confortable avec ce qu’on a.
La gratitude nous permet alors d’admettre que nous avons moins que les autres dans certaines sphères de nos vies, mais elle nous permet aussi de réaliser que nous avons plus ailleurs.
Malgré que nous avons toujours cet instinct de nous comparer aux autres, il est possible de se recentrer sur notre expérience subjective et de l’analyser intérieurement.
C’est seulement en analysant notre intérieur que nous pouvons savoir ce que nous voulons vraiment, et l’obtenir.
Alors exerçons la gratitude à bon escient pour notre bonheur.
Merci 🙂
Photo by cottonbro studio: https://www.pexels.com/photo/two-person-hugging-photograph-3171465
